유축모유, 어떻게 관리하면 좋을까?
아이를 출산하고 난 뒤, 제대로 알고있는게 없던 나.
유모가 나오는 시기는 사람마다 다르다고 하는데, 필자의 경우는 3일뒤 갑작스럽게 젖이 돌기 시작했습니다.
처음 겪는 일이기때문에 일단 손으로 짜보았으나, 마음처럼 잘 나오지도 않았고, 병원에서 임시방편으로 마사지를 해주셨는데 너무나도 아팠습니다.
모유가 나오는 시기에 마사지를 제대로 해주지 않으면 젖몸살로 이어질 수 있는데, 젖몸살은 정말 고통스럽다고 하더군요.
필자는 다행히 마사지를 조금 받고 바로 유축기를 대여해 젖을 짜내어 젖몸살을 겪지는 않았습니다.
하지만 아직 심신이 온전한 상태가 아니었기에, 유축모유를 관리하는 방법에 대해서는 무지한 상태였습니다.
제가 입원한 병원의 경우, 입원한 기간동안은 모유수유를 할 기회도 있지만 많지는 않았고
대부분 유축한 상태로 신생아실에 전달하면 간호사분들께서 아이에게 수유를 해주셨습니다.
여기서 출산 전에 유축한 모유를 관리하는 방법을 제대로 익히고 했다는 생각이 들었습니다.
1. 유축한 모유는 반드시 냉장 또는 냉동보관 해야합니다.
냉장보관의 경우 2~3일, 냉동보관의 경우 6개월까지 보관가능합니다.
냉동보관한 모유는 먹이기 하루 전 냉장실로 옮겨 해동을 해야합니다.
(전자레인지로 해동하는 경우 영양소가 파괴되니 주의하는게 좋습니다.)
만약 냉동모유를 하루 전 냉장실로 옮겨 해동하지 않았다면 보틀워머를 이용해 해동을 하는 방법이 있습니다.
그리하여 구매했던 보틀워머에 대한 리뷰는 아래의 링크를 클릭하시면 됩니다.
2. 실온보관도 가능하나 그리 길지 않습니다.
섭씨 25도 이하의 경우 4시간이라고 하지만, 모유가 상할 염려가 있으므로 되도록 2시간 이내에 먹이도록 하고
먹일 수 있는 상황이 아니라면 냉장보관이나 냉동보관을 하는게 좋다고 합니다.
제가 겪었던 상황이 위 2번의 실온 보관에 대한 상황이었는데, 제대로 알지못해 초유를 버렸어야했습니다.
초유의 경우 젖 양이 많지않았기 때문에 유축한 모유를 모아서 전달해줘야했는데
조금씩 유축한 모유를 실온에 보관했던 것이죠.
신생아실에서도 유축모유를 전달해줄 때 당연히 알고있을 것이라 생각하셨던건지 아니면 실수로 안알려주신건지 모르지만,
결론적으론 무지했던 제탓이었습니다.
출산 전 물론 몸이 힘들고 고단하지만 미리 알아두면 좋지 않았을까 라며 뒤늦게 생각해봅니다.